Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2445 kcal
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Fett: 141,36g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Albertsons Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Egg, Ketchup, Advocare Spark Energy Drink (7g). Mittagessen: Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Safeway Mom's White Bread. Abendessen: Kikkoman Lite Soy Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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