Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 9,12g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. Mittagessen: Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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