Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Carne de Panela, Salada Cozida, Baião de Dois. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Rainha Mel de Abelha, Bananas. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alanrocknroll's Gewichtsverlauf
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