Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Morangos. Mittagessen: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Cacau Show Trufa de Paçoca, Alface, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Chocolate , Chuchu Cozido, Extra Fígado Bovino, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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