Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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85 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Cacık, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: VIP 2 Si 1 Arada, Tempo Kremalı Kakaolu Bisküvi, Mürdüm Eriği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavun Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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