Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Gula Pasir, Nescafe Classic, Jeruk, Jeruk Nipis, Chia Seed, Pepaya, Rolade, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Ovaltine Chocolate Malt Cookies, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irdiandevi's Gewichtsverlauf
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