Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 291,27g.
Frühstück: 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 쑥떡, 약밥. Mittagessen: CJ 속초코다리냉면. Abendessen: 배추김치, 오뚜기 3분 카레, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 도도한 나초 치즈맛, 네오푸드 치즈를 품은 스낵 체다, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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