Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bonduelle Оливки Мансанилья с Лимоном, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки. Mittagessen: Форель на Пару, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Bonduelle Оливки Мансанилья с Лимоном, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки. Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Соймик Тофу Копченый, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|