Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 273,64g.
Frühstück: Nestlé Cookie Crisp, Prolabs Prime Whey, Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco. Mittagessen: De Cecco Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Tre Mulini 3 Tranci Margherita, Salumeo Pancetta Arrotolata, Salame, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), Prosecco. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Nestlé Cookie Crisp, Hero Marmellata Light Fragole. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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