Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 66,63g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 275,24g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буханка Пирог с Брусникой и Яблоком, Просто Мёд, Solgar Омега-3. Mittagessen: Коричневые Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картофель, Denmax Сыр Мягкий, Редис, Помидоры Черри, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Global Village Хрен Столовый , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Abendessen: Халва Самаркандская. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Сухогруз Кальмар Сушёный, Помидоры Черри. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|