Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 35,05g.
Frühstück: لوز محمص مملح لوز محمص مملح . Mittagessen: فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, ADHRERE مى شيدار, بيضة 1, شحم الخروف شحم او دهن الخروف, سلق او سبانخ. Abendessen: سيدي رغيس زيت زيتون بكر, بيضة 1, Sidi Saâda Camembert, الخيار خيار مع القشرة. Snacks/Sonstiges: لوز محمص مملح لوز محمص مملح . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liloucha9's Gewichtsverlauf
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