Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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86 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Pão de Mistura. Mittagessen: Yes Diet Caril de Camarão, Vinho Branco de Mesa, Melão, Alface, Arroz de Caril. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Nixe Atum Posta Ao Natural, Melão, Alface, Ervilhas Cozidas, La Cestera Wraps, Mercadona Sopa Agrião. Snacks/Sonstiges: Melancia, Nestlé Kefir Natural, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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