Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Planters Salted Peanuts (1 oz). Abendessen: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Aug 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thank you Shirfleur 1 I really thank you for your support, and to all of the FS members who have supported my journey.
20 Aug 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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