Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Black Tea, Pan Ducale Pistachio & Lemon Cantuccini, Dried Fig, Asda Frozen Raspberries, Coffee, Nutty seedy porridge, Super seedy granola, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Frozen Blackberries. Mittagessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Dried Fig, Asda Banana, Tesco 4 Seed Mix, Asda Raspberry Glaze with Balsamic Vinegar , Asda Strawberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt. Abendessen: Asda Ugandan Dark Chocolate 85%, Black Tea, Chocolate Raspberry Nutty bites. Snacks/Sonstiges: Coffee, Banana and Cranberry Lunchbox Bars. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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