Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Буше Тарт с Яблоком и Лимоном, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Даниссимо Даниссимо Яблочный Пирог. Abendessen: Волконский Киш с Курицей. Snacks/Sonstiges: Хуторок Кефир 1%. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mira369's Gewichtsverlauf
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