Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 297,77g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Beyaz Peynir. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Boyoz, Ispanaklı Börek, Sebzeli Makarna. Abendessen: Köfte Ekmek. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Susamlı Simit, Açma, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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