Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. Mittagessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Qualitá Espeto Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Supremo Queijo Processado Sabor Requeijão , Adria Folhata, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Dori Bala de Morango Recheada, Club Social Mix de Queijos, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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igrigoleti's Gewichtsverlauf
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