Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
|
85,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 38,23g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Mele Golden Delicious. Mittagessen: Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Spremuta di Pompelmo. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Voltron84's Gewichtsverlauf
|