Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Mania Foods Sanduíche Natural - Salpicão de Frango , Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto de Peru, Président Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Banana, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Baly Energético Coco e Açaí , Macarrão Alho e Óleo, Ovo de Codorna, Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Chester Lanche, Président Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Calabresa, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Sonstiges: Mococa Leite Condensado, Uvas, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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CianaAssis's Gewichtsverlauf
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