Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: 닭볶음탕, 잡곡밥. Mittagessen: 스팸 스팸 클래식, 순두부찌개, 잡곡밥. Abendessen: 오뚜기 토마토 케챂, CJ 고메 오리지널 핫도그. Snacks/Sonstiges: 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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