Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉. Abendessen: 鮭魚, 竹筍, 爭鮮 北海道生干貝, 日式海帶絲, 杏鮑菇, 芭樂, 醃蘿蔔, 生菜, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, 瑜珈嬋柔 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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