Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Daging Sapi, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nangka. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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