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Ferragosto disastroso, ora piccola ripulita. Vorrei tornare alla normalità.
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Bluefin Tuna (Fish). mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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