Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Itambé Requeijão Light, Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Feijão Preto, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Abacate, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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konstantes Gewicht
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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