Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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102,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 251,98g | Kohlh: 145,43g.
Mittagessen: Rapsöl, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Power System Protein 90, Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Orangensaft, Best Body Protein Block. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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