Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Tahu Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Sambal Goreng, Kopi. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Chia Seed, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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levijureza's Gewichtsverlauf
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