Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Nanas, Nescafe Classic, Telur. Mittagessen: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang, Edamame. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Raisin Almond , Mangga, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ranzznftta's Gewichtsverlauf
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