Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coles White Bread Sandwich Slice, Pauls Trim Milk. Mittagessen: Cauliflower , Tea (Brewed, with Distilled Water) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Broccoli , Zucchini, Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato made with Water (from Dry), Gravox Roast Chicken Gravy, Zucchini, Yellow Summer Squash, Cauliflower , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Strawberries, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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