Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: Maçã, Chá Verde, Auchan Iogurte Natural. Mittagessen: Alface, Nectarinas, Bolinhas de atum e abóbora, Gnocchi de grão de bico e cenoura. Abendessen: Beringela, Auchan Queijo Fresco Light, Torta de Courgette Low Carb, Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Gullón Vitalday Arroz Integral Chocolate Negro , Maçã, Milbona Natillas Baunilha, Banana, Milbona High Protein Morango. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Passadeira inclinada - 30 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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iaraaf2909's Gewichtsverlauf
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