Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 115,41g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beşler Klasik Kangal Sucuk, Yeşil Çay, Zeytin. Mittagessen: Wasa Glutensiz Gevrek, Harras Meksika Fasülyesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Abendessen: Patates Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Aşure, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kayısı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Badem, Danone Activia Çilekli Yoğurt , Sirke (Elma Şarabı). mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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m.meriin's Gewichtsverlauf
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