Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
|
78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
681 kcal
|
Fett: 16,63g | Eiw: 23,17g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Schweppes Mandarin. Abendessen: Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Sonstiges: Kızılay Karadut-Frenk Üzümü, Eti Sticks Sütlü Çikolata . mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meferer's Gewichtsverlauf
|