Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Garuda Chocolatos Creamy, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Duku, Rambutan, Duku. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yuniputra79's Gewichtsverlauf
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