Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 298,66g.
Frühstück: Wassermelone, Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Ja! Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Möhren. Abendessen: Porree, Philadelphia Balance (10g), REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Weizenbrötchen, Heineken Bier, Eierwaffeln, Body Attack Flav Drops, Ja! Joghurt 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Mineralwasser, Ei, Edeka Pflaumen, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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