|
минус 400 г
|
126,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Царь Хлеб Булка Зерновая, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Abendessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я уже похудела на 20 кг за пол года. Впереди еще 10 .
Могу и вам помочь пока вы проходите этот путь🌸❤️
Пойдемте вместе?🥰
Вкусные, легкие и не дорогие идеи на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь на бесплатный телеграмм канал. ПП ТАРЕЛКА. Там найдете интересную и полезную информацию🌸
Могу помогать вам в личном чате, рассчитать ваше бжу☝🏻 скорректировать ваше питание, убрать лишние килограммы без спорта
24 Aug 24 vom Mitglied: КауфманИрина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opa-nataliya's Gewichtsverlauf
|