Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 188,75g | Kohlh: 260,20g.
Frühstück: Galbusera Biscotti Magretti, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Fage Yogurt Greco Total 0% . Mittagessen: Banana, Albume d'uovo, Avena. Abendessen: Albume d'uovo, Avena, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Salmone Norvegese Affumicato, Avocado. Snacks/Sonstiges: Mila Yogurt Zero Grassi , Sedano, Stak Nutrition ISO Zero, Pro Nutrition Beef Jerky, Mela, Pere. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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