Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1499 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 182,33g.
Mittagessen: Bananas, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Abendessen: Potato Chips, Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Plain Waffle, Krispy Kreme Traditional Donut. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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spencerhastingss's Gewichtsverlauf
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