Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 44,30g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral). mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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