Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kaffee (Gemahlen), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Brötchen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahmspinat, Rührei. Abendessen: Tomaten, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Rollmops, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Activia Natur, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), hanuta Hanuta Minis, REWE Reiswaffel. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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