Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Setra Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Нектарин, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Виноград Белый , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alviraul's Gewichtsverlauf
|