Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Natur Gut Bio-Landkornbrötchen, Géramont Cremig Leicht, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Grüne Oliven, Aldi Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Aldi Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Körperpflege - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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