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69,30
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 27,82g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ayran Çorbası, Karnıyarık, İçli Köfte. Abendessen: Biberli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, İncir, Toz Şeker, Tatlı Kavun, Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domates Sosu, İçli Köfte. mehr...
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5278 kcal
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Bewegung:
eşya taşıma - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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