Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Weider Collagen Peptides, Tea with Milk and Sugar, Rye Bread , Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chunky Style Vegetable Soup, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Sunflower Oil, Dawtona Sauerkraut, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Clementines . mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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