Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Pão de Forma, Ovo, Maçãs Gala. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Tilápia, Purê de Cenoura, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Natural One Laranja de Verdade , Parmalat Whey Fit. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carolinaksc's Gewichtsverlauf
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