Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
|
68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canned Salmon. Abendessen: Nordica 2% Cottage Cheese, Avocados, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Chips (16g). mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
|