Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 106,09g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 286,59g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Морковь, Цукини, Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Булгур (Вареный), Индилайт Ветчина Классическая, Помидоры. Abendessen: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Viola Йогурт Very Berry Персик. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|