Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 106,90g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: 荷包蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), 全聯 A級冷凍藍莓. Mittagessen: 小白菜, 芹菜, 白蘿蔔, 青江菜, 工研 柴魚片, 炒雞蛋, 飯. Abendessen: 荷包蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), 韓寶 蔬菜湯麵, 山本漢方 大麥若葉青汁. Snacks/Sonstiges: 荷包蛋, 統一 統一麵鮮蝦風味, 7-11 21plus椒麻雞胸肉, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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weber05wu's Gewichtsverlauf
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