Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms , Pauls Trim Milk, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese. Mittagessen: Glaceau Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), H Praise Italien Dressing, Millel Parmesan Cheese Shaved, Lettuce, Red Onions, Celery, Cucumber (with Peel), Capsicum. Abendessen: Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water), Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli, Cauliflower, Yellow Summer Squash, Zucchini, Gravox Roast Chicken Gravy, Mashed Potato made with Water (from Dry), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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