Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 259,13g.
Frühstück: Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Сухофрукты, Братья Караваевы Каша Овсяная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Голубика, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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