Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Руккола, Шампиньоны, Кабачок, Яготинське Масло 82,5 %, Almette Сыр Творожный Сливочный, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream, Филе Индейки, Кунжутное Масло, 0001 омлетики с альметтк, Рис Басмати. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Trapeza Хлебцы Булгур, Go On Nutrition Батончик Go On Energy, 00010 3 белка 6й прием, Яблоки, Миндаль, Миндаль, Нектарины, Millennium Чёрный Шоколад 80%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
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