Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1916 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 423,08g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Арбуз, Пророщенный овес с помидорами. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 12 Minuten, Веретено - 10 Minuten, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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